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Widi hat am 12/5/2003 gefragt: |
| Was für Verhaltensmethoden gibt es um ein Beziehungskonflikt ruhig und sachlich auszutragen und die Situation nicht eskalieren zu lassen? |
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Daniel_heiniger hat am 18/6/2003 geantwortet |
| Ich denke, das wichtigste ist, offen und ehrlich zu sein und nicht dem anderen Vorwürfe zu machen. Also: 1. Sage wie es ist. Sprich aus, was du als deine Wahrheit empfindest, wie du die Sache siehst, was du dabei fühlst, wie es dir dabei geht. 2. Vermeide Vorwürfe 3. Wenn Vorwürfe an dich gerichtet werden: Halte kurz inne, denke darüber nach, was du empfindest, und drücke das aus. z.B. “das klang für mich wie ein Vorwurf. Ich halte ihn für ungerechtfertigt und es schmerzt mich, das von dir zu hören”. 4. Denke über Deine Wünsche und Bedürfnisse nach und sprich sie aus.
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